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現在、インターネット上に含まれるトレーニング情報
に容易にアクセスするため、アカデミーや自宅で
自主トレーニングのボディビル実践者が格段に増加しています。

しかし、トレーニングにおけるフォローアップは、
実践者の成果と発達過程において基本です。

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