jump DanceFit

A prática de jump promove muitos benefícios como na melhora da oxigenação do organismo e também na circulação sanguínea, contribuindo para a redução do acúmulo de tecido adiposo, ou seja, a gordura que provoca a celulite. Este tipo de exercício também auxilia no ganho de equilíbrio corpóreo, similarmente possui um efeito comparável com da drenagem linfática, ao realizá-lo o organismo elimina as toxinas dos tecidos.

BENEFÍCIOS

●Melhora a Capacidade Cardiovascular;

●Alto Gasto Calórico;

●Trabalha a Coordenação Motora e o Equilíbrio;

●Fortalece os Músculos Inferiores;

●Tonifica os Músculos do Abdômen;

●Atividade Dinâmica;

●Melhora o Condicionamento Respiratório;

●Elimina Ácidos Lácticos;

●Contribui para a Desintoxicação dos Tecidos;

●Potencializa e Ôxigena a Musculatura favorecendo a hipertrofia;

●Baixo Impactos nas Articulações;